冬季寒冷干燥，bao--bao也不愛(ài)出去玩耍，戶(hù)外活動(dòng)量自然減少，一旦水分攝入不足，bao--bao便秘就會(huì )出現。bao--bao便秘多是因為壞習慣導致的，所以家長(cháng)們一定要多注意bao--bao的排便情況，一邊觀(guān)察bao--bao是否便秘了。bao--bao便秘是哪些壞習慣導致的：

排便訓練有誤，排便習慣未養成

在bao--bao沒(méi)有尿意或者便意的情況下，家長(cháng)強迫bao--bao排便，長(cháng)期以往可能造成bao--bao心里緊張或不適，進(jìn)而引發(fā)便秘問(wèn)題。沒(méi)有養成良好的排便規律也是導致便秘的常見(jiàn)原因。還有一點(diǎn)需要注意，千萬(wàn)不能讓bao--bao養成邊玩邊排便的不良習慣，否則可能患上習慣性便秘。

外界因素影響，changdao脆弱難抵擋

bao--bao光是進(jìn)食不運動(dòng)，會(huì )影響腸胃蠕動(dòng)速度，不利于對營(yíng)養物質(zhì)的吸收，也是導致bao--bao大便燥結的“元兇”之一。此外，如果小兒突然受到精神刺激，比如壓力過(guò)大、心情不佳，都會(huì )體現在排便問(wèn)題上。而生活環(huán)境的突然改變以及生活習慣的變化也可引起短時(shí)間的便秘。

輔食添加不當，纖維素攝入不足

對于bao--bao來(lái)說(shuō)，便秘的原因是很多的，輔食添加不合理首當其沖。如果bao--bao攝入的食物中蛋白質(zhì)較多，碳水化合物較少，使食物在changdao內的發(fā)酵過(guò)程微弱，很容易出現大便干硬的情況。而腸胃蠕動(dòng)離不開(kāi)纖維素的重要作用，當bao--bao的輔食中缺少蔬菜水果等富含膳食纖維的食物時(shí)，就會(huì )影響胃changdao蠕動(dòng)，從而引發(fā)便秘。

bao--bao便秘有哪些好的解決方法：

正確的生活習慣最為重要

發(fā)現bao--bao大便很硬或排便不順暢時(shí)應立即采取方法，防止其因持續太長(cháng)時(shí)間而發(fā)展成習慣性便秘。適當調整生活節奏，讓每天吃飯、排便、散步、睡覺(jué)的時(shí)間相同。如果bao--bao排便痛苦，可以在肛門(mén)處涂些凡士林使其排便順暢。

日常飲食力求膳食平衡

合理控制bao--bao每天的飲食量，盡量豐富食物種類(lèi)，要適當增加日常飲食中的谷類(lèi)、蔬菜和水果，力求做到均衡膳食。

盡早就醫

如果bao--bao是天生容易患便秘的體質(zhì)，那么平時(shí)就要從生活習慣及飲食、水分攝取方面多注意，多做按摩。如果這些方法仍無(wú)法改善便秘的情況，則有可能是患了changdao方面的疾病，應立即就醫。

bao--bao便秘可以補充益生菌

bao--bao便秘，可以服用益生菌來(lái)改善，所謂益生菌就是能活著(zhù)到達小腸，并且抑制有害菌在腸內的繁殖，促進(jìn)changdao運動(dòng)，從而提高changdao機能，改善排便狀況的有益菌。每天給bao--bao補充300億活菌一號益生菌可補充changdao正常生理活菌，抑制有害致病菌，維持changdao微生態(tài)平衡、增強changdao免疫能力等。

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