寶寶睡覺(jué)的問(wèn)題，很多媽媽會(huì )在后臺詢(xún)問(wèn)瓜媽?zhuān)降渍l(shuí)多久才好啊，要怎么睡……今天跟大家吐槽下，各種關(guān)于寶寶睡眠的那些不靠譜的謠言！
抱著(zhù)睡更加有安全感，睡得更穩？
有的媽媽很推崇西爾斯親密育兒法，前幾個(gè)月經(jīng)常把寶寶抱在胸口睡覺(jué)，按西爾斯育兒法的說(shuō)法，這是滿(mǎn)足寶寶的需求，積極回應寶寶會(huì )讓他長(cháng)大更有安全感。
然而事實(shí)上，很多寶寶從小就養成一哭就抱，抱著(zhù)哄睡的壞習慣，一直到兩歲多都是嚴重入睡困難戶(hù)，每天必須抱，抱著(zhù)！
白天睡多了，晚上就不睡了
其實(shí)，按照睡眠促進(jìn)原理，白天按時(shí)充足的小睡眠能夠讓寶寶在白天擁有良好的狀態(tài)，以6個(gè)月的嬰兒為例，白天仍然需要4-5個(gè)小時(shí)的睡眠，這是正常的。一般來(lái)講，嬰兒在三個(gè)月以后可以養成睡眠規律六個(gè)月以前白天每日睡2-4覺(jué)，六個(gè)月到一歲半以前應養成白天上午下午睡兩覺(jué)的習慣，一歲半以后改成白天下午睡一覺(jué)。
不睡是不困，困了自然會(huì )睡？
事實(shí)上，嬰兒對睡眠的控制能力非常有限，很多時(shí)候，寶寶表現出來(lái)的“不睡覺(jué)有可能是不困”更多的時(shí)候是“想睡卻沒(méi)有環(huán)境睡、沒(méi)有能力睡”，大人能做的是需要給寶寶創(chuàng )造適宜睡覺(jué)的環(huán)境，耐心安撫寶寶陪寶寶入睡。簡(jiǎn)單來(lái)講就是，不睡覺(jué)可能是家長(cháng)不會(huì )哄。
添加了輔食之后，就可以睡長(cháng)覺(jué)了？
回想當年，瓜媽心心念盼著(zhù)寶寶趕緊六個(gè)月就可以添加輔食了，以為睡前吃一頓米糊，給他充足的飽腹感就不會(huì )頻繁夜醒吃母乳了，然而事與愿違，寶寶加了輔食跟沒(méi)加輔食夜醒一樣頻繁，只不過(guò)第一次醒來(lái)的時(shí)間從凌晨一點(diǎn)變成了凌晨?jì)牲c(diǎn)。
體檢時(shí)候跟還被兒保醫生批評教育，醫生說(shuō)睡前不能喂寶寶過(guò)飽，這樣很可能會(huì )導致寶寶消化不良，不但不能幫助寶寶睡得更好，說(shuō)不定還會(huì )影響寶寶睡眠呢。
斷了母乳就不會(huì )頻繁夜醒？
事實(shí)上，斷母乳跟斷夜奶是兩個(gè)概念，一般育兒專(zhuān)家建議在寶寶6個(gè)月以后就要斷夜奶，長(cháng)期夜奶的危害很多，比如會(huì )蛀牙，影響大運動(dòng)發(fā)展等。但斷了夜奶寶寶依然不能安睡的原因也有很多，比如寶寶是否是跟父母同床，寶寶缺乏安全感，缺少微量元素缺鈣等。
很多寶寶至今不能整夜覺(jué)的原因就是跟父母同床，沒(méi)有獨立小床的孩子睡眠很容易受大人影響，久而久之形成習慣改起來(lái)也任重道遠。
睡多了會(huì )傻，聰明的孩子天生睡覺(jué)少？
第一次聽(tīng)到這個(gè)說(shuō)法的時(shí)候，瓜媽也震驚了，在瓜媽的世界觀(guān)里，睡眠是幫助寶寶大腦發(fā)育的，怎么會(huì )睡多了會(huì )傻呢。至于有些聰明的孩子睡覺(jué)少的現象，瓜媽更愿意去相信，不是所有的孩子都是相同的，有的孩子睡眠質(zhì)量高，即使睡眠時(shí)間稍短，但精神飽滿(mǎn)、能吃、能睡，生長(cháng)發(fā)育都達標的話(huà)也沒(méi)有問(wèn)題。
但事實(shí)上小嬰兒本身就是身體和大腦都在飛速發(fā)育發(fā)展中，小時(shí)候白天一大半時(shí)間在睡覺(jué)，大一點(diǎn)一天一到兩覺(jué)是符合他們生理的需求和特點(diǎn)的。
我們家就是天生習慣晚睡！
瓜媽見(jiàn)過(guò)兩個(gè)朋友家的孩子從嬰兒時(shí)期開(kāi)始就天天十二點(diǎn)睡覺(jué)，有時(shí)候凌晨一兩點(diǎn)了她媽還在發(fā)自己孩子玩正嗨的視頻，朋友們總說(shuō)，這個(gè)孩子天生習慣晚睡，從來(lái)沒(méi)十二點(diǎn)前睡過(guò)，每次都是自己玩累了撅著(zhù)屁股玩著(zhù)玩著(zhù)就睡著(zhù)了，然后一天結束。
這樣的傳說(shuō)也許不常見(jiàn)，但這即使個(gè)體差異也是因為養育不當導致的睡眠問(wèn)題，寶寶不肯十二點(diǎn)或者十點(diǎn)之前入睡，很有可能是因為那個(gè)時(shí)間你還開(kāi)著(zhù)燈跟他玩呢，如果每天在九點(diǎn)前就關(guān)掉所有的燈給寶寶營(yíng)造一個(gè)睡覺(jué)氛圍，他還會(huì )在黑夜中堅持玩耍三個(gè)小時(shí)不睡覺(jué)呢。所以別把睡覺(jué)的事全指望在寶寶一個(gè)人身上。
不用刻意培養睡眠習慣，大了就會(huì )好
雖然事實(shí)上，孩子越長(cháng)大睡眠越好，但這個(gè)自然規律也是需要好的引導或者說(shuō)是沒(méi)有受到太多的不良的人為干預。如果任由其自然發(fā)展，那么像大寶這樣兩三歲依然不能睡整夜覺(jué)的現象也不罕見(jiàn)了。