0-4月：寶寶無(wú)需補鐵

一般情況下，足月的寶寶體內儲存的鐵，能夠滿(mǎn)足4個(gè)月的需要，所以4個(gè)月以?xún)鹊膶殞氁话悴恍枰a鐵。

4-6月：可以適當補鐵

寶寶經(jīng)過(guò)四個(gè)月的迅猛生長(cháng)，體內儲存的鐵元素已經(jīng)快被消耗完了，但母乳中鐵的含量很低，因此4個(gè)月后缺鐵的風(fēng)險會(huì )逐漸增加。建議純母乳喂養、混合喂養中母乳量過(guò)半的寶寶，可以在醫生的指導下進(jìn)行適當補鐵，直到飲食中（輔食或配方奶）有足夠的鐵。對于配方奶粉喂養的寶寶，如果能從強化鐵奶粉和輔食中獲取足夠的鐵，就不用額外補充鐵劑了。

6-12個(gè)月：添加的輔食必須是高鐵

寶寶滿(mǎn)6個(gè)月，一定要及時(shí)添加輔食，第一口輔食從強化鐵的米粉開(kāi)始。因為大米是過(guò)敏率最低的食品之一，用大米制成的米粉具備低敏、好消化的優(yōu)點(diǎn)。而且米粉中添加了更容易被寶寶吸收的鐵和營(yíng)養素，能更好的滿(mǎn)足寶寶的生長(cháng)發(fā)育和補鐵需要

等寶寶適應米粉的添加后，可逐漸在米粉中給寶寶添加其他種類(lèi)的食物，如紅肉泥、動(dòng)物肝泥等高鐵食物。維生素C能使鐵的吸收率提高4倍以上。因此，在日常的飲食中可以給寶寶搭配富含維生素C的蔬果，比如獼猴桃、櫻桃、葡萄、西紅柿、南瓜等。

寶寶在成長(cháng)中出現缺鐵的情況，家長(cháng)們一定要引起重視。缺鐵可不是小事，長(cháng)期的缺鐵，容易引起缺鐵性貧血，會(huì )影響寶寶的生長(cháng)發(fā)育。