1.前一天晚上告訴孩子

讓孩子提前有個(gè)心理準備。如果孩子已經(jīng)習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時(shí)間改變，比如從七點(diǎn)改至六點(diǎn)半，最好還是說(shuō)一句：“明天我會(huì )早半個(gè)小時(shí)叫你哦！”

2.使用光線(xiàn)叫醒

如果你有可調光的臺燈，可以逐漸調亮臺燈，然后開(kāi)著(zhù)它，悄悄走開(kāi)即可。光線(xiàn)會(huì )替你叫醒他的，因為人類(lèi)從遠古時(shí)代，就是被光線(xiàn)叫醒的，光線(xiàn)會(huì )喚醒視覺(jué)系統，由它傳遞信號給潛意識，并叫醒腦部，啟動(dòng)四肢，這是最自然的一種醒來(lái)方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果家里沒(méi)有這樣的臺燈，緩緩地安靜地拉開(kāi)窗簾，陽(yáng)光會(huì )更有效果。

3.使用早飯香氣叫醒

呵呵……只要你把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會(huì )通過(guò)孩子的嗅覺(jué)系統，給大腦溫柔的傳遞“該起來(lái)吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。

4.使用音樂(lè )叫醒

請選一些舒緩的樂(lè )曲，并用小一些的音量，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)系統傳達信號給腦部，叫它醒來(lái)。如果有一些特殊環(huán)境音，比如清脆的幾聲?shū)B(niǎo)叫，小溪潺潺等也不錯哦。

5.輕撫叫醒

對于那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個(gè)方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開(kāi)始，然后到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔著(zhù)被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動(dòng)并睜眼時(shí)，微笑注視他，說(shuō)聲“起床嘍！”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會(huì )有反效果哦。

6.輕喚叫醒

先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺(jué)到這個(gè)小小的觸動(dòng)。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的名字，然后說(shuō)：“現在想起床嗎？”征求孩子的意見(jiàn)，會(huì )讓睡眠中的孩子感覺(jué)到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點(diǎn)頭時(shí)，給他一個(gè)微笑，然后靜靜走開(kāi)，讓孩子無(wú)干擾的完成啟動(dòng)。

7.使用同一個(gè)方式叫醒

當父母找到一種對方很滿(mǎn)意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒(méi)事就變換方式。形成一個(gè)人對孩子的叫醒的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛(ài)與依戀。