換孕后準媽媽在食物上面就要注意了，不能再像之前那樣什么都吃了，因為很多東西吃起來(lái)美味卻容易導致流產(chǎn)。下面就看看娃哈哈育兒里面提的幾種常見(jiàn)容易導致孕婦流產(chǎn)的食物吧。

1、甲魚(yú)：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著(zhù)較強的通血絡(luò )、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

2、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

3、罐頭食品：罐頭食品在制作過(guò)程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過(guò)多則對健康不利。另外，罐頭食品營(yíng)養價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營(yíng)養成分都已受到一定程度的破壞。

4、菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育。

5、味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過(guò)多會(huì )消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長(cháng)發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。

除此之外，還有很多水果，比如說(shuō)桂圓、荔枝、西瓜等都不易多吃，否則會(huì )對孕媽媽的健康很不利。