盡管很多人都在通過(guò)各種渠道積極尋找幫助嬰兒入睡的“秘訣”，可效果卻并不令人十分滿(mǎn)意。有專(zhuān)家稱(chēng)，除了后天的引導、培養，孕期教育同樣會(huì )對嬰兒睡眠起到很大影響。

如今，很多母親在懷孕期間不注意生活規律，經(jīng)常熬夜加班，有的甚至到凌晨?jì)扇c(diǎn)還未入睡，等到第二天中午才起床，這種混亂的作息時(shí)間對腹中胎兒非常不利。

北京協(xié)和醫院婦產(chǎn)科副教授、圍產(chǎn)保健專(zhuān)家、孕期教育倡導者馬良坤說(shuō)：“如果母親沒(méi)有養成良好的作息時(shí)間，那么腹中胎兒的作息時(shí)間也會(huì )受其影響?！?/p>

馬良坤解釋稱(chēng)，尤其是在嬰兒出生以后，如果母親喜好熬夜，那么嬰兒半夜醒來(lái)時(shí)發(fā)現母親還是清醒狀態(tài)，他會(huì )下意識地想要與母親玩耍，如果嬰兒半夜醒來(lái)發(fā)現身邊家長(cháng)都處于睡眠狀態(tài)，長(cháng)此以往，嬰兒會(huì )下意識地判別出夜晚是睡眠時(shí)間，他會(huì )自發(fā)地在醒來(lái)后再次入睡。

另外，媽媽的情緒也會(huì )對腹中胎兒產(chǎn)生直接或間接的影響。并不是所有嬰兒的到來(lái)都在父母的計劃時(shí)間內，有時(shí)候嬰兒的突然降臨會(huì )讓部分母親對突如其來(lái)的嬰兒抱有猶豫心態(tài)，心理學(xué)家認為，孕期婦女這種搖擺不定的心態(tài)會(huì )讓嬰兒缺乏安全感，如果母親在情緒上對嬰兒有拒絕，或者母親在孕期情緒焦慮、心態(tài)不平和、愛(ài)吵架、整個(gè)家庭的氛圍不和諧，這些都會(huì )對嬰兒早期心理安全的形成極為不利，而且很可能養成“高需求嬰兒”.所謂的“高需求嬰兒”，是指對周?chē)h(huán)境非常敏感，很難自我調解，讓父母很難將他放下，也無(wú)法預測他何時(shí)會(huì )醒、何時(shí)需要進(jìn)食。

很多母親錯誤地認為胎兒毫無(wú)認知能力，所以無(wú)須與他建立溝通和聯(lián)系，其實(shí)自女性懷孕六個(gè)月以后，準媽媽就應該下意識地培養和建立與胎兒的溝通聯(lián)系。

俗話(huà)說(shuō)，母子連心。馬良坤認為，如果母親想要“天使嬰兒”（較易入睡、讓父母不必太過(guò)費心的嬰兒），那么在孕期就一定要保持良好的心態(tài)，對胎兒要百分之百的接受，忌焦慮、忌動(dòng)氣，閑暇時(shí)間可以多做一些冥想，試著(zhù)去建立母子一體感，這樣在胎兒出生以后，母親才會(huì )更好地建立與他的心理交流。

馬良坤對記者直言：“俗話(huà)說(shuō)，懷得好才能養得好，這句話(huà)其實(shí)是有其科學(xué)依據的。國外一位學(xué)者與他的團隊在經(jīng)過(guò)多年的臨床試驗和臨床問(wèn)詢(xún)以后發(fā)現，胎兒其實(shí)是有宮內記憶的，越早嘗試開(kāi)發(fā)嬰兒、讓嬰兒腦部越早覺(jué)醒，對嬰兒就越有利?！?/p>