1、隨時(shí)注意飲食，則能防止“引火上身”

平時(shí)注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買(mǎi)“上火”食物，(如油炸和紅燒食物等)。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲；從小培養孩子養成良好的進(jìn)食習慣和排便習慣，不挑食、不偏食、每天定時(shí)排便1-2次。

2、合理安排寶寶的日常飲食

有慢性便秘的寶寶，家長(cháng)可將奶粉沖稀一些，同時(shí)增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)?？梢悦刻煳?-2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開(kāi)水送服。

3、長(cháng)期喝牛奶的寶寶，要注意牛奶的搭配

長(cháng)期喝牛奶的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開(kāi)水。對母乳不足嬰兒應及時(shí)添加牛奶，而不是潤腸通便；增加谷類(lèi)食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。