喂養是否適當，直接影響到寶寶的生長(cháng)發(fā)育與身體健康。大部分新手爸媽處于新手上路的初級水平，難免會(huì )進(jìn)入喂養誤區。如果不能及時(shí)從喂養誤區走出來(lái)，很可能影響寶寶的健康成長(cháng)。別讓喂養誤區耽誤了寶寶健康。
許多家長(cháng)可能會(huì )想當然地認為，“奶粉越濃，營(yíng)養成分越多，就越有利于寶寶生長(cháng)發(fā)育”，于是，這些家長(cháng)就喜歡給寶寶喂食高濃度的奶粉。
然而，我們必須注意到的一點(diǎn)就是，新生兒胃腸發(fā)育尚不成熟，他們對能量及營(yíng)養的耐受性亦相對較差。配制過(guò)濃的奶粉無(wú)疑會(huì )加重寶寶胃腸道負擔，導致消化功能紊亂、腸脹氣等問(wèn)題出現。
但是，你也不要極端的認為奶粉配制的稀一些就健康，這同樣會(huì )引起寶寶營(yíng)養不良。
因此，家長(cháng)在配制奶粉時(shí)，應按照奶粉罐上的詳細配制說(shuō)明，選擇適宜的濃度。有的家長(cháng)用奶、米湯等沖調米粉 奶粉沖米粉濃度太高，會(huì )增加寶寶腸胃和代謝負擔，不利吸收。對于剛接受輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，最好還是用溫水沖調。
有些家長(cháng)認為，嬰幼兒胃腸功能尚不成熟，給他們喂食咀嚼過(guò)的食物，更易于消化吸收。其實(shí)，這是一種非常不科學(xué)、不衛生的喂養方式！
人體的口腔本身就是一個(gè)多菌的環(huán)境，給嬰幼兒喂咀嚼過(guò)的食物，易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒，從而引起感染。
要知道，讓寶寶自己咀嚼食物，不但可以促進(jìn)其牙齒的生長(cháng)，還有利于培養他們咀嚼和吞咽的良好習慣。但要注意的是，應避免過(guò)早地給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過(guò)于刺激的食物。
過(guò)去蛋黃多作為首選的輔食來(lái)推薦，但其實(shí)蛋黃的營(yíng)養成分并不均衡，蛋黃中的鐵很難吸收，而且蛋黃是最容易導致寶寶過(guò)敏的食材之一。
因此，6個(gè)月開(kāi)始添加輔食不應包括蛋黃，蛋黃應在8～9個(gè)月開(kāi)始添加，而蛋清要等1歲以后才可以添加。寶寶的第1個(gè)正規的輔食應該是嬰兒米粉。嬰兒米粉營(yíng)養成分比較全面，也更容易消化吸收，又不容易引起過(guò)敏，是寶寶首選的輔食。
有的家長(cháng)聽(tīng)說(shuō)糖分能補充體內碳水化合物和熱能的不足，于是，他們有空就給寶寶喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。
實(shí)際上，糖水濃度過(guò)高，一方面，容易滿(mǎn)足食欲，刺激胃腸道產(chǎn)生腹瀉、消化不良等，寶寶因而不愿再進(jìn)食其他食物，從而造成食欲不振，長(cháng)此以往，導致?tīng)I養不均衡，甚至出現營(yíng)養缺乏癥。
另一方面，由于糖中碳水化合物含量較高，長(cháng)期食用，當其供給的熱量超過(guò)機體需要時(shí)，就會(huì )轉化為脂肪儲存于體內，從而造成小兒體重增加，肌肉松弛，繼而出現肥胖癥。
此外，糖分在口腔中溶解后還可能腐蝕牙齒，使寶寶易患齲齒。因此，我們并不提倡讓小兒喝高濃度糖水！
無(wú)論是雞湯、鴨湯、甲魚(yú)湯、鮑魚(yú)湯……湯中的營(yíng)養都比不上肉類(lèi)本身。湯雖味鮮，但只含少量蛋白質(zhì)分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質(zhì)。而且，湯泡飯這種“快餐”，一滑而過(guò)，使食物的消化少了一道重要的工序——咀嚼。
咀嚼對淀粉類(lèi)食物起著(zhù)初步消化的作用，如果食物不經(jīng)充分咀嚼就囫圇吞下，就會(huì )應了一句老話(huà)：“省牙費肚子”。天長(cháng)日久，小小年紀也會(huì )鬧胃病，更何況，鮮湯泡飯，營(yíng)養不全面，所以湯只宜“佐餐”。
一提到水果，大家都覺(jué)得很健康，很有營(yíng)養價(jià)值，對身體好。關(guān)鍵是口感好，寶寶愛(ài)不釋口，所以每天給寶寶吃很多水果，一會(huì )兒吃香蕉，一會(huì )兒吃蘋(píng)果……
其實(shí)，寶寶根本不需要那么多水果，而且寶寶的胃有那么大嗎？吃這么多水果勢必影響其他食物攝入，得不償失。
寶寶滿(mǎn)1周歲時(shí)，每天蔬菜、水果各25～50克即可，未滿(mǎn)周歲宜更少一些。50克是啥概念？大約是一根香蕉的三分之一，一個(gè)大蘋(píng)果的五分之一。
有些家長(cháng)認為寶寶少吃米粉也無(wú)所謂，只要多吃蔬菜就可以了，還可以補充微量元素呢。如果輔食中米粉少、蔬菜多，看起來(lái)寶寶吃了很多，但是體重增長(cháng)卻很緩慢。
咦？什么原因？就是因為輔食中碳水化合物過(guò)少，提供的能量不足。碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪作為宏量元素，才是寶寶生長(cháng)最需要的，只有宏量元素得到了保證，補充微量元素才有意義，不要本末倒置啦！
人工喂養的寶寶，經(jīng)常容易過(guò)度喂養，體重增長(cháng)過(guò)快。爸爸媽媽會(huì )擔心寶寶吃不夠奶，其實(shí)只要寶寶每個(gè)月體重增長(cháng)在正常范圍，就說(shuō)明吃飽了。
母乳喂養一般是按需喂養，白天2-3小時(shí)喂奶一次，夜間如果睡眠好，可以4-5小時(shí)一次。人工喂養的寶寶，一般1-2個(gè)月時(shí)每天吃奶量為500毫升-750毫升，分8次，每次為60毫升-90毫升；3-4個(gè)月時(shí)每天吃奶量為700毫升-800毫升；
5-6個(gè)月時(shí)每天吃奶量為800毫升-1000毫升，為了預防肥胖發(fā)生，不主張超過(guò)1000毫升；7-8個(gè)月時(shí)每天吃奶量約800毫升，同時(shí)添加1-2餐碎末狀食物，寶寶在吃奶前可以加1-2次強化鐵的米粉；9-10個(gè)月時(shí)每天吃奶的次數可以減少1-2次，但奶量每天最好保證700毫升-800毫升；11-12個(gè)月每天喝奶量600毫升-800毫升。
提倡母乳喂養到寶寶2歲。1歲后不能繼續母乳喂養的寶寶，每天應該保證喝500毫升配方奶。食欲不佳且生長(cháng)發(fā)育不良的寶寶，可適當增加配方奶的攝入量。2-3歲的寶寶每天應攝入乳類(lèi)350毫升-500毫升。
請記?。好總€(gè)寶寶吃奶量不盡相同，應根據個(gè)體情況決定。