從臨床看，童鞋適宜的鞋底厚度應為0.5厘米至1厘米，鞋跟高度應在0.5厘米至1.5厘米之間，這樣對寶寶腳部發(fā)育比較有利。

不要給寶寶在家穿拖鞋，那么在外面選什么樣子的鞋好呢?專(zhuān)家建議寶寶出去穿的鞋子鞋底厚度別超過(guò)1厘米。

因為，鞋隨著(zhù)腳部的運動(dòng)需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費力，尤其對于愛(ài)跑愛(ài)跳的寶寶來(lái)說(shuō)，厚底鞋更容易引起腳部疲勞，進(jìn)而影響到膝關(guān)節及腰部的健康。

另外，厚底鞋為了表現曲線(xiàn)美，往往加大后跟的高度，這會(huì )令整個(gè)腳部前沖，破壞腳的受力平衡，長(cháng)期這樣會(huì )影響寶寶腳部的關(guān)節結構，甚至導致脊椎生理曲線(xiàn)變形。

如果鞋底太軟，就不能起到支撐腳掌的作用，穿軟底鞋下踩時(shí)，腳心窩外側就會(huì )著(zhù)地，引起小趾向外排擠，影響腳外側縱弓的生長(cháng);同時(shí)軟鞋底薄，隔熱效果差，沒(méi)有減震作用，對跟骨震動(dòng)大，孩子的腳踝容易受傷害。

此外，兒童平衡穩定能力不強，鞋后幫如果太柔軟，會(huì )使腳左右搖擺，容易引起踝關(guān)節及韌帶的損傷，還可能養成不良的走路姿勢。