相信很多家長(cháng)，都擔心小寶寶晚上突然醒來(lái)，看到黑壓壓的房間害怕，所以，會(huì )給寶寶的房間開(kāi)著(zhù)燈，讓寶寶開(kāi)燈睡覺(jué)，這樣真的好嗎？當然不好！一起看看，不給寶寶關(guān)燈睡覺(jué)的危害吧。

1、免疫力低下

寶寶在夜里睡覺(jué)的時(shí)候，體內會(huì )分泌一種名為褪黑素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有著(zhù)避免細胞受損的作用。而如果夜里總是開(kāi)燈，那么褪黑素的分泌量就會(huì )降低，相應的寶寶免疫力也越來(lái)越差。

2、個(gè)子長(cháng)不高

夜里是生長(cháng)激素分泌的高峰期，相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開(kāi)著(zhù)燈，那么人體就會(huì )默認是白天，生長(cháng)激素水平就達不到黑夜的水平，孩子自然總是長(cháng)不高了。

3、危害寶寶視力

雖然寶寶是閉著(zhù)眼睛，但是依然有光線(xiàn)透過(guò)眼瞼刺激寶寶的眼睛，而寶寶的眼睛比較脆弱，長(cháng)時(shí)間被照射，視網(wǎng)膜會(huì )受到不小的損傷，近視的概率也大于同齡健康的孩子。

4、無(wú)法深度睡眠

有研究發(fā)現，任何形式的光都會(huì )有一種特殊的壓力，這種壓力會(huì )讓寶寶變得躁動(dòng)不安、心緒不寧，以至于難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺(jué)，那么他每次睡眠時(shí)間會(huì )縮短，半夜醒來(lái)的次數大增，此時(shí)媽媽就是最辛苦的。

5、可能會(huì )性早熟

開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì )讓孩子褪黑素分泌量減少，睡眠系統紊亂，同時(shí)還會(huì )讓女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素，這往往就會(huì )導致她出現性早熟的現象。

關(guān)燈的小貼士：房間大燈就不要太亮，光線(xiàn)一定要柔和；房間里準備一個(gè)小夜燈，這樣半夜起來(lái)喂奶的時(shí)候就不用開(kāi)大燈了；半夜護理結束后要隨手關(guān)燈，禁止開(kāi)一夜；冬天給寶寶洗澡的時(shí)候，不要用浴霸，對寶寶眼睛刺激很大，可以先打開(kāi)浴霸，洗澡間暖和了就關(guān)掉，然后再把寶寶抱進(jìn)來(lái)洗澡。